Simskola & Babysim

Boka simskola och babysim hos oss

Från första mötet med vatten till simkunnig

Simskola är en lärorik och glädjefylld stund i vattnet! Vår ambition är att alla, liten som stor, ska ha möjligheten att i en trygg miljö lära sig simma och hantera olika situationer i vattnet. Simskola är mycket uppskattat av både barn och vuxna då det blir en plats för både utveckling och gemenskap. Kurserna ges under höst- och vårtermin. Inför kursstart och anmälan publicerar vi information längst ner här på sidan och på våra sociala medier.

Det är aldrig för sent att lära sig simma och kunskaperna kan hela tiden utvecklas.

Vi erbjuder följande kurser:

Babysim, från 3 månader-2 år (1-2 föräldrar i vattnet)

Babysim är en mysig och rolig familjeaktivitet. I vattnet kan barnet göra så mycket mer än på land, både de motoriska och de sensoriska musklerna stimuleras. Babysim finns i två nivåer, Babysim 1 (3-12 mån) och Babysim 2 (från 12 mån, gått babysim 1 eller har bra vattenvana). Läs mer om babysim här.

Miniplask 1,5-2,5 år (1 förälder med i vattnet)

En grupp för de allra yngsta barnen som inte gått i någon grupp tidigare samt för de barn som gått babysim som vill bibehålla och utveckla sina kunskaper. Genom lek, sång och roliga övningar lär sig barnet hantera sin kropp i vattnet. De lär sig snabbt att plaska, sparka och ta sig fram i vattnet.
Mål: Hålla andan under vattnet och bygga upp vattenvanan. Att utveckla barnets vattenvana och trygghet i och under vattnet. Vi fortsätter att öka barnets självständighet i vattnet genom fria sim och att simma mot ett mål. Att barnet blir vattensäkrare genom att, med hjälp, kunna vända tillbaka till kanten, hålla sig fast och ta sig upp.

Minisim 2-5 år (1 förälder med i vattnet)

En grupp för de barn som inte gått i någon grupp tidigare eller som gått babysim/miniplask och vill bibehålla och utveckla sina kunskaper. Barnen övar på att själva ta till sig instruktioner och att vänta på sin tur. Barnet fortsätter att utveckla sina färdigheter i att själva ta sig fram i vattnet. Genom lek och roliga övningar lär sig barnet hantera sin kropp i vattnet. De lär sig snabbt att plaska, sparka och ta sig fram i vattnet.
Mål: Hålla andan under vattnet och bygga upp vattenvanan.

Plask och lek från 4 år

Första gruppen utan förälder i vattnet, där vi leker och övar för att utveckla vattenvanan. Vi börjar lära oss grunderna i bröst- och ryggsim (arm- och bentag).
Krav: Att barnet bottnar i undervisningsbassängen. Barnet kan ta till sig instruktioner och att vänta på sin tur.
Mål: Flyta på mage och ha kroppskontroll i vattnet. Vara trygg med att doppa huvudet och att vara under vatten.

Simlek 1

Betoning på lek med mycket vattenvana och tränar på att simma. Introduktion av bröst och ryggsim med flythjälpmedel.
Krav: Ska kunna flyta på mage och ha kroppskontroll i vattnet. Vara trygg med att doppa huvudet och att vara under vatten.
Mål: Flyta på rygg, hämta föremål från botten.

Simlek 2

Betoning på lek med mycket vattenvana och tränar på att simma. Introduktion av bröst och ryggsim utan flythjälpmedel.
Krav: Ska kunna flyta på rygg och hämta föremål från botten.
Mål: Kunna ta sig fram 10 meter i undervisningsbassängen utan hjälpmedel. Hoppa från kant i djupt vatten, få huvudet under vattnet, vända och ta sig tillbaka till kanten.

Simskola

Simträning inriktat på teknik. Varannan lektion i motions-/undervisningsbassängen.
Krav: Ska kunna ta sig fram 10 meter i undervisningsbassängen utan hjälpmedel. Hoppa från kant i djupt vatten, få huvudet under vattnet, vända och ta sig tillbaka till kanten.
Mål: God vattenvana på djupt vatten. Kunna simma 25 meter bröstsim samt 25meter ryggsim på djupt vatten utan hjälpmedel.

Märkestagning

Passar den som gillar att simma och vill utmana sig själv i vattnet. Det är ett perfekt sätt för den som gått igenom de flesta stegen av våra simskolor att utveckla sin teknik ytterligare. I kursen övar vi bland annat uthållighet i vattnet, dyk från bassängkanten, klädsim och livräddning med inriktning på att ta kunskapsbevis på ett lekfullt sätt.
Krav: God vattenvana på djupt vatten samt kunna simma 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim på djupt vatten.
Denna grupp startas upp när vi har möjlighet och efterfrågan är tillräckligt stor.

Aqua fun

En ny grupp riktad till de barn som har goda simkunskaper och vill utmana sig själva i vattnet. I den här gruppen får barnen testa på olika hopp, dyk, simtekniker, leka och tävla.
Krav: God vattenvana på djupt vatten samt kunna simma 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim på djupt vatten.
Denna grupp startas upp när vi har möjlighet och efterfrågan är tillräckligt stor.

Crawlkurs nybörjare

Nybörjargrupp för vuxna som vill lära sig crawla med fokus på teknik för hållbar och skonsam träning. Vi jobbar med de tekniska grunderna för crawl; armtag, benspark och rotation.
Krav: Goda simkunskaper inom bröstsim, kunna hoppa från kanten på djupt vatten och doppa huvudet. Medtag egna simglasögon.

Crawlkurs fortsättningsgrupp

En fortsättningsgrupp för vuxna som vill utveckla sina kunskaper i crawl med fokus på teknik för hållbar och skonsam träning. Under kursen kommer du få jobba med tekniken, ökad effektivitet i vattnet och minimerat vattenmotstånd. Även prova på voltvändning.
Krav: Gått crawlkurs för nybörjare eller har goda kunskaper inom crawl alternativt kan simma 25 meter crawl. Goda simkunskaper inom bröstsim, kunna hoppa från kanten på djupt vatten och doppa huvudet. Medtag egna simglasögon.

Vuxensimskola/ungdom nybörjare

Nybörjargrupp riktar sig till dig som är 15 år eller äldre, och vill lära sig att simma bröst- och ryggsim. Här tränar vi för att bygga upp och få vattenvana samt träning på simteknik. Vi övar på grunt vatten. Inga förkunskaper krävs.
Denna grupp startas upp när vi har möjlighet och efterfrågan är tillräckligt stor.

Vuxensimskola/ungdom, fortsättning

Fortsättningsgrupp riktar sig till dig som är 15 år eller äldre och vill utöka dina kunskaper inom bröst- och ryggsim på djupt vatten. Fortsättningsgruppen är en utmärkt kurs för dig som gått Vuxensimskola för nybörjare.
Krav: Kunna flyta på mage och rygg samt kunna ta sig fram 10 meter i motionsbassängen utan hjälpmedel.
Denna grupp startas upp när vi har möjlighet och efterfrågan är tillräckligt stor.

Vilken grupp passar bäst?

Om du är osäker vilken grupp som är bäst anpassad för ditt barn, hör av dig till oss eller gör ett besök innan nästa termin så hjälper vi till med vägledning. Kurserna utgår egentligen inte från ålder utan kunskaper. Läs därför noga igenom krav på förkunskaper inom de olika stegen, för att se vilken kurs som passar just ditt barn. Det är viktigt för att ge barnet bästa möjliga förutsättningar till utveckling.